Los alimentos orgánicos son aquellos que han sido cultivados o elaborados con ingredientes naturales y a través de métodos que no van a cambiar su composición nutricional, lo cual va a permitir una producción limpia y sana sin emplear agentes químicos …
Son más nutritivos que otros productos en los que se han utilizado algún tipo de solución química para prevenir plagas o asegurar un mayor rendimiento y cuentan con altas concentraciones de antioxidantes que podrían disminuir el riego de sufrir enfermedades cardiovasculares y cáncer …
Hoy día, todos nos preocupamos por llevar una alimentación saludable y equilibrada pero poco sabemos de los grandes beneficios de los alimentos orgánicos … Se consideran y denominan "orgánicos" Organic, biologique, biológico o ecológico a los alimentos que cuidan tanto la salud de los consumidores como el equilibrio del medio ambiente en que se producen, en general cultivos, crianza de animales, lácteos … etc, que en ninguna etapa de su producción intervienen fertilizantes, hormonas, antibióticos, herbicidas o pesticidas químicos, así como tampoco en los suelos donde son cultivados …
Entre los Beneficios de los Alimentos Orgánicos podemos destacar:
El gran beneficio de los alimentos orgánicos es que están absolutamente libres de residuos químicos ... No se añaden aditivos y conservantes (salvo los naturales), plaguicidas ni fertilizantes, hacen uso de menos medicamentos veterinarios, no contienen hormonas …
Los alimentos ecológicos cuentan con entre un 40% y un 60% más de vitaminas y minerales que los productos convencionales y menos porcentaje de agua, por lo que aportan más resistencia ante las enfermedades. Se conservan mejor que los tradicionales y poseen un contenido en nutrientes muy superior al de los productos convencionales …
En el caso de animales, estos se crían de forma natural (los pastos, forrajes y granos que consumen también tienen que ser orgánicos) … Su carne, leche y huevos tiene más cantidad de vitamina E, que es antioxidante, y menos grasa … Además, las carnes orgánicas no sufren las contaminaciones biológicas, como el mal de las vacas locas (encefalopatía espongiforme bovina), la fiebre aftosa, la intoxicación con Escherichia coli (procesos industriales), ni salmonelosis (en huevos y aves) …
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